自闭症孩子上小学一年级，课堂坐不住超 10 分钟就往操场跑，老师天天反馈，家长急到手足无措？很多家长第一反应是硬压着孩子坐好、逼他听老师讲课，结果反而让孩子抵触课堂，跑得更频繁。其实教自闭症孩子课堂安坐，从来不是 “一刀切” 的强逼，而是用阶梯式策略慢慢引导，从他能做到的小事开始，一步步建立安坐能力，这才是最有效的方法。

 

孩子坐不住、爱往外跑，我们不用直接要求他 “必须全程坐着”，而是拆解目标，从易到难定策略，先让他适应课堂的基本规则。 第一个策略：允许孩子起身，但不跑出教室。打破 “坐着不动” 的刻板要求，先守住 “不离开教室” 的底线，降低孩子的抵触感。 第二个策略：缩短外出的距离。如果孩子之前会直接跑到操场，那就先引导他即便出去，也只在教室走廊待着，一步步把活动范围收窄，靠近课堂。 第三个策略：缩短外出的时间。之前跑出去要两三分钟，那就试着引导他只出去 10 秒钟就马上进来，用短时间的离开，让他适应 “离开后还要返回课堂” 的逻辑。 第四个策略：就地活动不外出。如果孩子坐久了难受，教他在座位旁边、教室后面轻轻走动一下，既释放了好动的需求，又没有离开课堂环境。 第五个策略：逐步延长安坐时间。孩子目前最多坐 10 分钟，那就不贪多，先定小目标：能不能坐到 11 分钟、12 分钟？每多坚持一分钟，都是进步，不用强求他坐着听课，先练 “坐在座位上” 的时长就好。 第六个策略：安坐时做喜欢的事。在孩子的座位上放他感兴趣的东西，比如他喜欢的涂色本、画纸、写字本，让他在座位上做自己喜欢的事，用愉悦的体验，让他愿意在座位上多待一会儿，慢慢适应 “坐在课堂” 的状态。

 

教自闭症孩子课堂安坐，核心从来不是 “让他听话”，而是顺应他的特点，把看似难的 “安坐” 拆解成一个个能做到的小目标。不用追求一步到位，从允许起身、缩短距离、延长时长这些小事入手，用阶梯式的引导，让孩子慢慢适应小学课堂的节奏，一点点建立安坐能力。比起硬压着他坐着，让他不抵触课堂、愿意靠近课堂，才是第一步，也是最关键的一步。