自闭症是儿童终身疾病，当一个孩子得了自闭症的时候家长也要为孩子的一生担忧，出了帮助孩子好好训练之外家长也要及时调整自己的心理，这样才能有利于自闭症孩子的康复。下面介绍几种调价心理的方法：

    1、承认你体验到的压力和现状。首先要抛弃错误的内疚心态。我们知道自闭症的产生绝大部分不存在家长的过错，不必要自责，也不需要对环境过于敏感。相反，家长完全可以坦然的承认现实，积极地寻求一切可能的帮助和措施。

　　2、理智地制定自闭儿的康复训练计划。掌握一些关于自闭症的知识是必要的，密切关注自闭症的研究现状，然后根据家庭条件和儿童的现状，与一家正规的训练(研究)机构保持真诚的合作，共同制定一个康复计划，当然这个计划可以分为短、中、长期，这样既有利于自己保持信心，又能做到临而不乱，保持训练的持续性和稳定性。

　　3、与家庭成员、其他自闭儿家庭和专业机构(包括心理学专家)结成“战斗”联盟。人多力量大，联盟的存在可以使你时刻看见希望、看到进步、保持长久的与病魔作斗争的心理能量。

　　4、定期找专业的心理专家调适心理，释放负性情绪。这一点非常重要也非常必要。

　　5、适宜的期望值。自闭症必竞是一个世界级难题，自闭儿的愈后也很难预料，家长们只需要求自己尽最大力量，不要大过强求突变的效果，因为这是不符合现实的想法。

　　6、保持一份“公共”心态。自闭症是我们人类共同的敌人，家长们可以把自己的内在环境调整到为全人类在奋斗的“公共”心态，这样既能为自己增添无穷的斗志，又能使自己保持稳定的情绪。

7、永不放弃、永不言败。对自闭症儿童的教育和训练虽然不是一天两天的事，但只要有付出，就会有回报，这是普遍真理!随着人类文明程度的提高，会不断有更多的人来和你并肩战斗，随着世界科技的不断发展，相信有一天一定会找到一种真正有效的治疗方法。

每一个孩子都有其独特的个性，严格讲起来应该要“因人施教”，就每个孩子不同的个性设计一套专属的矫正方法。的确是很难把 A 个案成功的模式套在 B 个案上。但是长久下来，我发现矫正孩子偏差行为的方法是有大原则可循的。我把这些心得写出来和大家分享。

 在准备给孩子设计矫正法前，家庭要建立大前题，「什么行为是不能被接受的」，这好像是告诉你要制定家规一样。没错，就是要定家规，不只是要订给孩子遵循，同时也是要让大人有“规”可循。例如，我给彩虹的家规是： 

    1.不能打人。 

    2.不能踢人。

    为什么我这样订？因为这两个行为是我们最不能接受的，也是彩虹急需被矫正过来的偏差行为。既然我已决定以这两个偏差行为做为矫正目标，那么就是打人或踢人是不被接受的行为；而且是全家人都不能有的行为。我要彩虹不能打人，那我也不能打彩虹。为什么？因为我们要让彩虹知道「打人是不能被接受的行为」，那么在彩虹眼里，为什么大人就可以打小孩？为什么小孩就不可以打小孩？

全家人的态度都需一致，放弃我们常会发生的所谓“黑脸白脸”。最常见到的就是在一个家庭里，妈妈气急败坏的要处罚犯了错的孩子，爸爸看了不忍心，跳了出来替孩子求情或是把孩子带走。对于需要矫正偏差行为的孩子来说，这会给孩子一个矛盾的印象，孩子永远也不会明白为什么妈妈不能接受这个行为而爸爸可以接受？那么孩子就会持续的出现偏差行为，甚至会越来越厉害，不断的挑战。当孩子出现偏差行为时，全家同心协力，一致的让孩子知道“你犯错了”。孩子都是很灵活的，很快的就会学到“我不能这么做”。这样偏差的行为很快就可以矫正过来。

不要骂、不要打。大人是小孩学习的最佳模范，大人骂小孩打小孩的样子，自然会在小孩脑里留下深刻的印象。当孩子要打人或是骂人的时候，不知不觉就会模仿大人的样子。我常会跟妈妈们讲，你今天骂小孩，有一天你会发现你的小孩比你更会顶嘴，更会骂人。你今天打孩子嘴巴，明天小孩就出去打别人嘴巴。所以，记住我说的，不要骂、不要打。那要怎么处罚呢？

处罚的重点在于技巧而不在方法，罚站、关厕所、罚坐等等方法都可以，但技巧要抓住并且坚持，你会发现事半功倍。

当孩子犯了家规时，不要讲一大堆骂一大堆的，孩子不见的听得进去，也可能听不到你为什么生气的原因。你只要用很严正的口气告诉孩子“不行打人”或是“不可以躺在地上”。然后进行处罚。

英文的处罚叫 Time-Out，中文是暂停的意思，故名思意就是暂时停止一切活动几分钟，而 Time-Out 时，爸爸妈妈要装做没听到没看到被 Time-out 的孩子。抓住“暂停”的真正精神。我举彩虹的例子来说明，相信大家就更容易清楚明白了。

只要彩虹打人。我们什么话都不说，不骂他不讲他，只讲“不可以打人，处罚五分钟”，然后带他到一张椅子，让他坐下。然后我们就走开，眼睛不看他，不跟他讲话。但是为了怕彩虹有什么危险举动，我们会偷偷瞄他一下，知道他安全就可以。

五分钟之内，眼睛不看他，不跟他讲话，不对彩虹的任何行为做任何反应。彩虹刚开始时会在 Time-out 的椅子上又跳又哭又踢墙的，不理他。让他哭让他闹让他发泄，也就是说只要他不离开那张椅子，随便他要怎样都行。让他在 Time-out的椅子上发泄他的情绪或是被 Time-out 的委屈感；或许他是要吸引大人的注意。    如果彩虹跑离那张椅子，同样也是一句话也不说的，把他带回 Time-out的椅子，刚开始可能会用拉的带回椅子上坐，但重点都是一句话也不要跟他说。五分钟到后，告诉他时间到了，可以离开那张椅子了。如果在五分钟内他都没离开那张椅子，我们会告诉他我们很喜欢他乖乖的坐在那里五分钟。

既然我们列下了规矩，打人、踢人会被处罚。那么不管在哪里，家里或外面，只要犯了，就要坐下五分钟。原则抓住，几次后孩子就发现爸妈的坚持，或许刚开始会想试着挑战我们，看看爸妈有没有什么漏洞。但我们非常坚持，而且严格执行，彩虹就明白这不是开玩笑的，慢慢的当他要出手打人之前就会愣一下，然后收回手来。逐渐的，打人的次数减少了，行为矫正就见到成效。